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メンテ日

夜以外は大して忙しくもない日だが、とにかく休養。

今年始まりでトレーニング7週目なので休養週に当てる。
CTS的にもそれでOKなはずだ。

回復走したい所だが、寝れるだけ寝たら時間がなくなった(笑)
そして、かなり久しぶりにマッサージ。2人がかりで足腰をほぐしてもらったが、やはり腰へのダメージが大きい。腰のストレッチ法を教えてもらったので導入してみよう。

明日は軽く乗る予定だが週末はどうせ乗れないので、来週からはトレーニングメニューをリニューアルする。
by redboot | 2009-02-18 21:29 | OFF
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