荒川練 : 64km
ハチに刺された・・・。 定点荒川岩渕水門。いつも独り占め。 ようやく個人練にBoot-legジャージを導入。 誰かがジャージのことを覚えるかも知れん。 ある意味宣伝。 ある意味、チーム員に迷惑をかけない様に気を引き締めて走ることを意識して。 出掛けに準備を終えて、ポンプで空気を入れようと・・・破壊(笑) ポンプがついに壊れた。3000円しない安物が良く持ってくれた。今までごくろうさん。 ・・・はいいが両のタイヤの空気が抜けきってしまったため、携帯ポンプでひたすら空気を入れる羽目になってとても疲労した。 今日は向かい風方向にメディオ30分。 休まず、止まらず、向かい風に立ち向かい続けるとメディオでも十分効く。 風が結構強めだった。 暖かく(もう暑いけど)なって、さらに夏休みのせいか、下流側はやや混んで来た。 なので、向かい風方向へトレーニング走。 追い風方向の時は、レスト走に徹する。 で、レスト走中の復路。 指に激痛! 針がささったような、とにかくショックを伴う激痛。 何がどうなったか分らないが、ミツバチ系のハチにさされたっぽい。 腫れてきたため、写真の場所で傷口を洗い、毒液を搾り出した。 おかげさまで今は何ともありませんが非常にびっくりしました。 気をそがれて、退散。
by redboot
| 2009-07-28 16:00
| トレーニング
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