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ローラーSFR

夜寝る前に雨が降り出した。
荒川を適度な心拍でノンストップ走行しながら吉見まで行こうか・・・なんて夢が消えた。

珍しく見たかったDVDがあったので、はっきりしない天気の中での実走を諦めて、ローラー。
計2時間。そのうち、殆どは流しとファストペダル。SFR4分を5セットやった。

やはりSFRくらいの刺激が入った方が明らかに足がすっきりする。
天気と、仕事。果たして週末の日産エンデューロは走れるのでしょうか?

どちらの雲行きもハッキリしてくれないです・・・。
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by redboot | 2009-09-29 20:51 | トレーニング
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