今日は昼から晴れてきましたね~。
夕方に時間が取れたので、皇居を回る1時間コース、25kmのみ走ってきました。 心拍を高めに取る、信号インターバル。 パレスサイクリングのストレートで、また50km/h走行。 皇居後半と、西新宿の坂で追い込み過ぎ、気持ち悪くなる(笑 心拍170台後半まで。 ハンドルを低くしたのは良かったようです。これで固定。 ステムの長さを戻すのはもっと後で良さそう。 == 我が家のLOOK555ですが、実は昨年のうちはちょっと愛着に欠けました。 無理してロード買っちゃった為、パーツは完成車のままのものも多かったし。 しかし、ホイールを変えた辺りから見た目も個性を出せてきたし、先日STIレバーの思い切った位置変更で、すごく自分に合ったポジションにようやく仕上がってきて、やっと自分の自転車だって気がしてきました。 見た目と、ポジション。 この2つは大事っすよ! <<購入からの見た目・パーツの変更>> ○ホイールWR-550→RADIUS ホワイトリム ○バーテープ 黄色→白 ○ペダル A-520→LOOK Keo Sprint(白) ○ハンドル SCOPION→J-FIT ○サドル SCOPION→SIGNO→コンコールライト ○プーリー 105ディフォルト→BBBセラミックプーリー ○ボトルゲージ エリート→BBB ○タイヤ ??→Panaracer DURO→IRC レッドスト―ム ○ステム SCOPION100mm→メーカー不明100mm→カロイ90mm お、意外と少なくない?? <<ポジションの変更>> ○ハンドル幅 400mm→380mm→400mm(すべてC-C) ○ハンドル高さ 購入時より-3cm(現在でMIN) ○サドル後退幅 購入時より+2cm ○サドル高さ 多分+1cm位(しょっちゅう変えていたので分からない) ○ステム長さ 100mm→90mm ○STIレバーをかなりしゃくり気味に ○ハンドル向きを下向きからステムと平行に変更。 ハンドル向きと、レバーの調整でここまでしゃくっています。 意味はまた別の記事で。
by redboot
| 2008-10-01 22:34
| トレーニング
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