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階段が降りられない

鶴亀猿さんの警告どおり・・・。

えらい筋肉痛が襲ってきました。>RUN一日後

やはり自転車と違って、衝撃があるからなのか、使っている筋肉が別なのか。
とにかく、久しぶりのどえらい筋肉痛。

山登っても自転車じゃ明確な筋肉痛はきませんからね・・・。
階段を降りるのが辛い辛い(笑)

午後から見事雨が降ってたので、今日はRUNもなし。
ローラーで45分回復走(意味があるのか分らないけど)。

ちょっと負荷をかけてみようと思ったけど、全然踏み込めないのでヤメ。
思った以上にRUNと自転車の両立は難しいようです・・。
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by redboot | 2009-06-22 18:27 | トレーニング
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