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12/17 完全OFF

昨日が気持ちよく乗れ過ぎた。

走った後に、整体で腰を中心に体をほぐしてもらったが、朝起きて体幹周辺がかなり疲労していた。でも、いい箇所が疲れている。確実に使う筋肉の箇所をコントロールできるようになってきた気がする。

かといって、ローラーで回復走くらいはする予定だったんだけど、朝起きてから今の今までずーっと仕事に追われた。なんだ、珍しい・・。

というわけで結局まったく乗れず。
まあ、今日のOFFは妥当か。

明日は時間はあるが、路面が乾くかな・・。
by redboot | 2008-12-17 23:33 | OFF
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